बारिश के मौसम में अक्सर भीगने की वजह से आप जल्दी-जल्दी बीमार पड़ते हैं। ऐसे में आपको इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आपको काढ़ा जरूर पीना चाहिए। लेख में जानें विस्तार से-
गिलोय का काढ़ा
बारिश के मौसम में गिलोय का काढ़ा पी सकते हैं। यह एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर आपको रोगों से बचाते हैं।
मुलेठी का काढ़ा
मुलेठी का काढ़ा पीने से सर्दी-खांसी और जुकाम से राहत पाने में मदद मिलती है। यह एंटी माइक्रोबियल और एंटी वायरल गुणों से भरपूर होता है।
अदरक का काढ़ा
मानसून में अदरक का काढ़ा पीना लाभकारी होता है। इससे गले को फायदा मिलता है और छाती में जमा बलगम साफ होता है।
लौंग का काढ़ा
एंटी वायरल और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर लौंग का काढ़ा जरूर पिएं। इसका सेवन बारिश में होने वाले संक्रमण से आपका बचाव करता है।
तुलसी का काढ़ा
तुलसी आपको कई रोगों से निजात दिलाने में बेहद कारगर होती है। मानसून में इसका काढ़ा पिए। यह आयरन, विटामिन डी, ए और फाइबर से भरपूर होती है।
काली मिर्च का काढ़ा
बारिश के मौसम में रोगों से बचने के लिए काली मिर्च का काढ़ा पिएं। इसकी गर्म तासीर सर्दी खांसी दूर करती है।
लेख में आपने जाना बारिश के मौसम में कौन सा काढ़ा पीना चाहिए। सेहत से जुड़ी जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Onlymyhealth.com