औषधीय गुणों से भरपूर काली इलायची में मौजूद गुण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसे मुंह में रखने से स्वास्थ्य की समस्याओं से राहत मिलती है। आइए जानें -
काली इलायची में मौजूद गुण
काली इलायची में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसे मुंह में रखने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
मुंह की बदबू दूर करे
काली इलायची में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसको मुंह में रखने से मुंह की बदबू को दूर करने में मदद मिलती है।
श्वसन के लिए फायदेमंद
काली इलायची में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसे मुंह में रखने से बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाव करने और श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
पाचन के लिए फायदेमंद
काली इलायची में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे खाने से पाचन को दुरुस्त रखने और इससे जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
मांसपेशियों के लिए फायदेमंद
काली इलायची में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसे मुंह में रखने से मांसपेशियों के दर्द को कम करने और इससे जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद
काली इलायची को मुंह में रखने से मसूड़ों के इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है साथ ही इससे ओरल हेल्थ बेहतर होती है।
स्किन के लिए फायदेमंद
काली इलायची में एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन-सी के गुण पाए जाते हैं। इससे खून को साफ करने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
रोज मुंह में 1 काली इलायची को रखने से लेख में बताई गई समस्याएं दूर होती हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com