क्या वेट गेन कैप्सूल सुरक्षित हैं? कई लोग वजन बढ़ाने के लिए इन्हें लेते हैं, लेकिन इनके फायदे और नुकसान जानना जरूरी है। आइए जानते है फिटनेस ट्रेनर शाकिब खान से कि वजन बढ़ाने के लिए दवा खाना सही या गलत?
लोग क्यों लेते हैं?
पतलेपन, खराब डाइट और कमजोर मेटाबॉलिज्म की वजह से लोग वेट गेन कैप्सूल का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या ये सही तरीका है?
कैसे काम करते हैं?
ये दवाएं भूख बढ़ाकर और मेटाबॉलिज्म धीमा करके वजन बढ़ाने में मदद करती हैं, लेकिन इनके बिना भी सही डाइट से वजन बढ़ सकता है।
संभावित फायदे
कुछ मामलों में डॉक्टर की सलाह से सप्लीमेंट्स लिए जा सकते हैं, खासकर तब जब शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो।
साइड इफेक्ट्स
बिना एक्सपर्ट की सलाह इनका सेवन नुकसानदेह हो सकता है। गलत कैप्सूल्स हार्मोनल बदलाव और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
ओवरईटिंग का खतरा
ये दवाएं भूख अचानक बढ़ा सकती हैं, जिससे ओवरईटिंग की आदत बन जाती है। इससे डायबिटीज, हाई बीपी और फैटी लिवर जैसी बीमारियां हो सकती हैं।
मेटाबॉलिज्म पर असर
कुछ दवाएं मेटाबॉलिज्म को धीमा कर देती हैं, जिससे शरीर सुस्त हो जाता है, एनर्जी कम होने लगती है और दिल पर दबाव बढ़ सकता है।
नकली सप्लीमेंट्स का खतरा
कुछ कंपनियों के सप्लीमेंट्स में हानिकारक केमिकल होते हैं, जो मसल्स को अस्थायी रूप से बड़ा दिखाते हैं लेकिन शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।
वजन बढ़ाने के लिए बैलेंस डाइट, एक्सरसाइज और पर्याप्त नींद लें। बिना एक्सपर्ट की सलाह किसी भी दवा या सप्लीमेंट का सेवन न करें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com