कभी न खाएं इन फलों के बीज

By Ambika Kimothi
23 June 2022

फल विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। लेकिन कुछ फलों के बीज आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं।

क्यों न खाएं बीज

कुछ फलों के बीज आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। लेकिन कुछ फलों के बीज आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जानें उन फलों के नाम-

आलूबुखारा

आलूबुखारे का सेवन आपके शरीर के लिए बेहतर होता है। लेकिन इसका बीज आपकी सेहत को नुकसान दे सकता है। इसलिए केवल इसका गूदा खाएं।

सेब

सेब का बीज आपकी सेहत से लिए बहुत ही हानिकारक होता है। बीज के सेवन से आपको उल्टी, पेट दर्द, सिर दर्द, घबराहट होने लगती है। इसलिए सेब के बीज निकालकर खाएं।

आडू

आडू के बीज का सेवन करने से आपको पेट दर्द की समस्या हो सकती है। इसके बीज को आप गलती से भी न खाएं।

खुबानी

पौष्टिक तत्वों से भरपूर खुबानी का सेवन सेहतमंद होता है। लेकिन इसके बीज आपकी सेहत को प्रभावित कर सकते हैं।

चेरी

चेरी के बीज में एमिग्डालिना नामक तत्व होता है, जो सेहत को नुकसान दे सकता है। इसलिए चेरी खाते समय बीच को न निगलें।

इन फलों के बीज का सेवन कर सकते हैं-

  • तरबूज के बीज
  • पपीते के बीज
  • अनार के बीज
  • खरबूज के बीज
  • इन फलों के बीजों का सेवन भूल से भी न करें। इससे आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है। सेहत से जुड़ी जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Onlymyhealth.com