स्वाद और सेहत से भरपूर दालचीनी भोजन का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के साथ कई और लाभ के लिए भी जाना जाता है। इस स्टोरी में क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल से जानें दालचीनी की चाय का सेवन करने के फायदे-
हेल्दी स्किन
त्वचा को स्वस्थ रखने में दालचीनी की चाय मददगार हो सकती है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण शरीर से टॉक्सिंस निकालकर स्किन हेल्दी करते हैं।
डायबिटीज में
दालचीनी में एंटी-डायबिटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसकी चाय पीने से शुगर लेवल घटाने में मदद होती है।
वेट लॉस करे
बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए दालचीनी की चाय पिएं। यह मेटाबॉलिज्म को तेज करके कैलोरी बर्न करने में मदद करती है।
पीरियड्स में
पीरियड्स के दौरान अधिकतर महिलाओं को पेट दर्द की दिक्कत होती है। इससे बचाव के लिए इस समय दालचीनी की चाय पिएं।
सर्दी-जुकाम से आराम
दालचीनी की तासीर गर्म होती है। इसकी चाय पीने से सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन से आपका बचाव होता है।
सावधानी
दालचीनी की तासीर गर्म होती है। इसलिए आपको इसकी चाय का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
दालचीनी की चाय पीने से आपको ये सभई फायदे होते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Onlymyhealth.com