ज्यादा बैंगन खाने के नुकसान

By Kunal Mishra
2022-11-24,13:40 IST

बैंगन खाना सेहत के लिए लाभकारी होता है, लेकिन इसे ज्यादा खाने से सेहत को कई तरीकों से नुकसान भी पहुंच सकता है। आइये जानते हैं बैंगन से सेहत को होने वाले कुछ नुकसान के बारे में।

बैंगन के पोषक तत्व

  • फॉसफोरस
  • मैग्नीशियम
  • कार्बोहाइड्रेट्स
  • फाइबर
  • मैग्नीज
  • पेट के लिए नुकसानदायक

    ज्यादा बैंगन खाने से आपको पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसे ज्यादा मात्रा में खाने से पाचन संबंधी परेशानियां हो सकती हैं।

    एलर्जी

    ज्यादा बैंगन खाने से शरीर में कुछ तरह की एलर्जी भी हो सकती है। अगर आप पहले से ही एलर्जी की समस्या से जूझ रहे हैं तो इसके सेवन से बचें।

    फूड प्वाइजनिंग

    बैंगन में नाइटरेट की प्रचुरता होती है, जिसे ज्यादा लेने से फूड प्वाइजनिंग की समस्या हो सकती है। इसके ज्यादा सेवन से पेट में मौजूद रस का स्तर भी प्रभावित हो सकता है।

    पथरी

    बैंगन में ऑक्सालेट्स की मात्रा होती है, जो कुछ लोगों में किडनी स्टोन यानि पथरी की समस्या का कारण भी बन सकती है। अगर आपको पहले से ही पथरी है तो इसे खाने से बचें।

    इसीलिए ज्यादा बैंगन खाने को सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है। सेहत से जुड़ी अन्य तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Onlymyhealth.com