प्रेग्नेंसी में फायदेमंद नीम

By Shilpy Arya
05 August 2022

कई तरह के जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर नीम आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होती है। हमारी आज की स्टोरी में जानें प्रेग्नेंसी में नीम का सेवन करने के क्या फायदे हैं-

नीम के पोषक तत्व

  • एंटी फंगल
  • एंटी माइक्रोबियल
  • एंटी इन्फ्लेमेटरी
  • एंटीऑक्सीडेंट
  • फाइबर
  • नाइट्रोजन
  • नीम में मौजूद अन्य पोषक तत्व

  • फास्फोरस
  • पोटेशियम
  • विटामिन सी
  • कैल्शियम
  • प्रोटीन
  • फैट
  • अस्थमा में गुणकारी

    प्रेग्नेंसी के दौरान अस्थमा होने पर आप एक्सपर्ट की सलाह लेकर नीम का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी एलर्जी गुण एलर्जेनिक प्रोटीन में कमी लाते हैं। इससे आपका अस्थमा से बचाव होता है।

    बीपी कंट्रोल करे

    गर्भावस्था में बीपी कंट्रोल करने के लिए आप नीम को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। नीम का अर्क ब्लड प्रेशर नियंत्रित कर सकता है।

    मधुमेह से बचाव

    एनसीबीआई के शोध के अनुसार हाइपोग्लाइसेमिक गुणों से भरपूर नीम प्रेग्नेंसी में शुगर कम करने में सहायक है। लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में या एक्सपर्ट की सलाह पर करें।

    मुहांसों से छुटकारा

    हार्मोनल बदलाव की वजह से प्रेग्नेंसी में मुहांसों की समस्या हो सकती है। ऐसे में आप नीम का सेवन कर सकती हैं। इसके एंटी इन्फ्लेमेटरी व एंटीबैक्टीरियल गुण मुहांसों की दिक्कत दूर करते हैं।

    मुंह के स्वास्थ्य के लिए

    प्रेग्नेंसी में नीम का सेवन करने से या इसकी दातुन करने से मुंह से जुड़ी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता। इस दौरान अक्सर महिलाओं को मसूड़े की सूजन की समस्या हो सकती है।

    सावधानी

  • एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
  • अच्छे से धोकर यूज करें
  • नीम के तेल के सेवन से बचें
  • नीम से एलर्जी होने पर न लें
  • प्रेग्नेंसी में सीमित मात्रा में और एक्सपर्ट की सलाह पर नीम का सेवन फायदेमंद है। कोई भी समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com