बदलते मौसम में आपको सर्दी-जुकाम और खांसी की दिक्कत का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप रोजाना काली मिर्च का काढ़ा पी सकते हैं। लेख में विस्तार से जानें इसके फायदे-
मेटाबॉलिज्म बढ़ाए
स्लो मेटाबॉलिज्म कई दिक्कतों का कारण बन सकता है। ऐसे में आपको काली मिर्च का काढ़ा पीना चाहिए। इसके पिपेरिन के गुण मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं।
वेट लॉस करे
रोजाना काली मिर्च का काढ़ा पीने से आपको अपना बढ़ा हुआ वजन कम करने में मदद मिलेगी। यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर वेट लॉस में मदद करता है।
खांसी का इलाज
सर्दी-खांसी और गले के दर्द व खराश को दूर करने के लिए काली मिर्च का काढ़ा पिएं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल तत्व बेहद फायदेमंद होते हैं।
तनाव से राहत
काली मिर्च के काढ़े का सेवन करने से आपको स्ट्रेस से छ्टकारा पाने में मदद मिल सकती है। इससे मन व दिमाग शांत होते हैं।
स्वस्थ पाचन
पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए आप काली मिर्च के काढ़े का सेवन करें। इससे कब्ज, अपच और पेट फूलने की दिक्कत दूर होगी।
ठंड से बचाव
काली मिर्च की तासीर गर्म होती है। सर्दी के मौसम में इसका काढ़ा पीने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। यह आपका ठंड से बचाव करता है।
आप रोजाना 1 कप काली मिर्च के काढ़े का सेवन कर सकते हैं। खानपान से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com