बारिश के मौसम में एनवायरमेंट में नमी बढ़ जाती है। इससे स्किन बेजान और चिपचिपी हो सकती है। ऐसे में स्किन को सही रखने के लिए कुछ जूस पीना फायदेमंद हो सकता है। आइए जानें मानसून में कौन से जूस पीना हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है।
खीरे का जूस
खीरा स्किन को ठंडक देता है और अंदर से हाइड्रेट करता है। इसका जूस मानसून में पीने से चेहरा साफ और फ्रेश रहता है।
गाजर का जूस
गाजर में बीटा-कैरोटीन मौजूद होता है, जो स्किन को रिपेयर करता है। रोजाना इसका जूस पीने से शरीर में नेचुरल ग्लो आता है।
अनार का जूस
अनार स्किन में ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा करता है। इसका जूस पीने से स्किन में पिंक ग्लो और निखार बढ़ता है।
टमाटर का जूस
टमाटर में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्किन से डार्क स्पॉट्स को हल्का करते हैं। इसका जूस पीने से स्किन साफ और ग्लोइंग बनती है।
चुकंदर का जूस
चुकंदर खून को साफ करने में मदद करता है। इससे स्किन को गराइल से ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है। मानसून में इसका जूस पीना स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
नींबू-पानी और शहद
नींबू और शहद का पानी शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। इस जूस से स्किन को अंदर से डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।
रोजाना सुबह पीना फायदेमंद
इन जूसों को रोजाना सुबह खाली पेट पीना फायदेमंद होता है। यह स्किन को साफ, चमकदार और पिंपल से मुक्त करने में मदद करती हैं।
आप भी इन हेल्दी जूस को अपनी डाइट में शामिल करें और स्किन को हेल्दी बनाएं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com