बालों में सरसों तेल लगाना भारत में एक परंपरा रही है। लेकिन क्या यह सिर्फ घरेलू नुस्खा है या इसके पीछे कोई वैज्ञानिक तथ्य भी है? आइए PubMed की रिपोर्ट से समझते हैं।
क्या है सरसों तेल में मौजूद पोषक तत्व?
सरसों तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन E और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने और बैक्टीरिया से बचाने में मदद कर सकते हैं।
और बैक्टीरिया से बचाने में मदद कर सकते हैं। क्या यह बालों की ग्रोथ बढ़ाता है?
कुछ जानवरों पर की गई स्टडीज में पाया गया कि सरसों तेल हेयर फॉलिकल्स को एक्टिव कर सकता है, लेकिन इंसानों पर ऐसे प्रमाण बहुत सीमित हैं।
डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन
सरसों तेल में मौजूद एंटीफंगल गुण डैंड्रफ और स्कैल्प की खुजली जैसी समस्याओं को कुछ हद तक कम करने में सहायक हो सकते हैं।
क्या रोजाना सरसों तेल लगाना सही है?
रोजाना लगाना जरूरी नहीं। हफ्ते में 1-2 बार हल्के हाथों से मसाज करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है।
सेंसिटिव स्किन वाले लगा सकते हैं?
अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो सरसों तेल लगाने से जलन या खुजली हो सकती है। इसलिए पैच टेस्ट जरूरी है।
क्या है एक्सपर्ट्स की राय?
Dermatologists के अनुसार, सरसों तेल बालों को मॉइस्चर देने में मदद करता है, लेकिन हेयर ग्रोथ के लिए इसे अकेला समाधान नहीं माना जा सकता।
सिर्फ सरसों तेल काफी नहीं
सिर्फ तेल लगाने से बाल मजबूत नहीं होते। सही डाइट, नींद और स्कैल्प की सफाई भी जरूरी है। सरसों तेल सिर्फ एक सहायक हो सकता है।
विज्ञान कहता है कि सरसों तेल में कुछ लाभकारी गुण हैं, लेकिन ये बालों की सेहत के लिए पूरी तरह जिम्मेदार नहीं हैं। यह असरदार हो सकता है, लेकिन अकेले नहीं। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com