कुछ लोगों के सिर के बाल काफी धीमी रफ्तार से बढ़ते हैं। बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए वे कई प्रकार के महंगे प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करते हैं। अगर आप भई अपने बालों की ग्रोथ बढ़ाने चाहते हैं तो आइए 5 ऐसे घरेलू उपायों के बारे में जानते हैं जिनकी मदद से आपके बालों की ग्रोथ बढ़ जाएगी।
भृंगराज तेल
भृंगराज तेल बालों के लिए बहुत लाभकारी है। भृंगराज तेल को नारियल या सरसों तेल में मिलाकर हल्का गर्म करें और इसे बालों में लगाकर 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें। हफ्ते में 2-3 बार इसका इस्तेमाल करें।
आंवला
आंवला विटामिन-सी और आयरन का बेहतरीन सोर्स है। इसे नारियल या सरसों तेल में मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं। यह बालों के रोम को पोषण देता है और उन्हें मजबूत बनाता है। अगर आपको रूसी की समस्या है तो आंवले का इस्तेमाल जरूर करें।
करी पत्ता और मेथी
करी पत्ते और मेथी के बीजों को सरसों तेल में उबालकर बालों पर लगाएं। यह मिश्रण बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और उन्हें जल्दी बढ़ने में मदद करता है। इसे 4-5 घंटे लगाकर रखें और फिर धो लें।
मेंहदी और अंडा
प्रोटीन से भरपूर अंडा और नैचुरल मेंहदी बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद हैं। इन्हें मिलाकर बालों में लगाएं। इस मिश्रण को लगाने से आपके बाल मजबूत होंगे और तेजी से ग्रो भी करेंगे।
एलोवेरा
एलोवेरा स्कैल्प को मॉइश्चराइज करता है और फंगस को दूर करता है। इसे तेल में मिलाकर लगाएं और 4-5 घंटे बाद धो लें। यह बालों की जड़ों को पोषण देता है और उनकी ग्रोथ भी बढ़ाता है।
ब्लड सर्कुलेशन
स्कैल्प की मालिश ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करती है। इसके लिए हल्के गर्म तेल का इस्तेमाल करें।
डाइट का रखें ध्यान
सिर्फ बाहरी देखभाल नहीं, बल्कि अंदरूनी पोषण भी जरूरी है। अपनी डाइट में प्रोटीन, विटामिन और आयरन से भरपूर चीजें शामिल करें।
केमिकल वाले शैंपू और हेयर केयर प्रोडक्ट्स बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आपके बालों की समस्या ज्यादा गंभीर है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com