बालों में तेल लगाना पुरानी परंपरा है। लोगों का मानना है कि इससे बालों को पोषण मिलता है और वे मजबूत होते हैं। लेकिन क्या सच में बाल मजबूत होते हैं? आइए PubMed की रिपोर्ट से जानते हैं और यह भी जानेंगे कौन से तेल बालों के लिए बेस्ट हैं।
नारियल तेल
एक स्टडी के अनुसार, नारियल तेल बालों की जड़ों में गहराई से प्रवेश करता है और प्रोटीन लॉस को रोकता है। इससे बाल कमजोर नहीं होते। तेल लगाने से बाल मजबूत होते हैं और उन्हें पोषण भी मिलता है।
कैसे करता है ये बालों को प्रोटेक्ट?
नारियल तेल में लॉरिक एसिड होता है जो बालों के अंदर घुसकर उन्हें टूटने से बचाता है और टेंसाइल स्ट्रेंथ बढ़ाता है।
तुलना में बाकी तेल कैसे हैं?
सनफ्लावर और मिनरल ऑयल जैसे तेल बालों की सतह पर ही रहते हैं, जबकि नारियल तेल बालों के अंदर तक जाता है। इसलिए इसका असर ज्यादा होता है।
बालों का टूटना होता है कम
एक रिसर्च के मुताबिक, नारियल तेल लगाने से बालों के टूटने की संभावना 65% तक कम हो सकती है, खासकर तब जब बाल गीले हों।
कौन न लगाए नारियल तेल?
नारियल तेल ज्यादातर लोगों के लिए ठीक है, लेकिन ऑयली स्कैल्प वाले लोगों को भारीपन या ग्रीसीपन महसूस हो सकता है।
कितनी बार लगाना सही है?
हफ्ते में 2–3 बार नारियल तेल से मालिश करने से बालों की मजबूती बढ़ सकती है। जरूरत से ज्यादा लगाने पर उल्टा नुकसान भी हो सकता है।
क्या बालों की ग्रोथ भी बढ़ती है?
रिसर्च यह नहीं कहती कि तेल लगाने से बाल जरूर बढ़ेंगे, लेकिन मजबूत और हेल्दी जरूर बनते हैं जिससे ग्रोथ में मदद मिल सकती है।
नारियल तेल से बालों को मजबूती मिल सकती है, लेकिन हर स्कैल्प के लिए एक जैसा असर नहीं होता। सही मात्रा और सही तरीके से इस्तेमाल जरूरी है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com