आजकल प्रदूषण और केमिकल वाले शैंपू बालों की सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। सर्दियों के मौसम में यह समस्या और बढ़ जाती है, जिससे बाल ड्राई और बेजान हो जाते हैं। ऐसे में घरेलू और नैचुरल शैंपू ही आपके बालों को गहराई से पोषण देकर बेहतर बना सकते हैं, तो आइए जानते हैं आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से, घर पर नैचुरल शैंपू बनाने का तरीका।
होममेड शैंपू
बाजार में मिलने वाले शैंपू कम समय के लिए बालों को चमकदार तो बना सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक इनके इस्तेमाल से बाल कमजोर हो जाते हैं। दूसरी ओर, घर पर बने शैंपू बालों की जड़ों को मजबूत करने के साथ-साथ उन्हें नैचुरली स्वस्थ रखते हैं।
शैंपू के लिए जरूरी सामग्री
इस शैंपू को बनाने के लिए घर में आसानी से मिलने वाली चीजें चाहिए। तुलसी की ताजा पत्तियां, एलोवेरा जेल, थोड़े चावल और मेथी के दाने इस शैंपू को असरदार बनाते हैं। ये सभी चीजें बालों को पोषण देने के साथ-साथ उन्हें मजबूत और मुलायम बनाती हैं।
शैंपू बनाने की शुरुआत
सबसे पहले एक गिलास पानी को बर्तन में लेकर उबालें। जब पानी गर्म हो जाए तो उसमें एक चम्मच चावल और एक चम्मच मेथी के दाने डालें। चावल का पानी बालों को चमक देता है और मेथी उनके टूटने की समस्या को कम करती है।
तुलसी और एलोवेरा
उबले हुए पानी में अब 10-15 तुलसी की पत्तियां डालें। तुलसी बालों में होने वाली खुजली और डैंड्रफ को दूर करने में मदद करती है। इसके बाद आधे एलोवेरा पत्ते को काटकर उसके टुकड़े डालें। एलोवेरा बालों को नमी देता है और उन्हें सॉफ्ट और शाइनी बनाता है।
मिक्स्चर को पकाएं
अब इस मिश्रण को धीमी आंच पर पकाएं। इसे तब तक पकाएं जब तक पानी आधा न रह जाए। इसके बाद इसे ठंडा होने दें और छानकर एक साफ बोतल में स्टोर कर लें।
शैंपू को इस्तेमाल कैसे करें?
बाल धोने के लिए सबसे पहले बालों को हल्का गीला करें। इसके बाद इस नैचुरल शैंपू को बालों में लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। करीब 2-3 मिनट बाद बालों को पानी से धो लें। नियमित रूप से इस शैंपू का इस्तेमाल करने से बालों में फर्क साफ नजर आने लगेगा।
होममेड शैंपू के फायदे
इस घरेलू शैंपू के इस्तेमाल से बालों की ग्रोथ बेहतर होती है। यह बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है। तुलसी डैंड्रफ और खुजली से राहत देती है, जबकि एलोवेरा बालों में नमी बनाए रखता है।
अगर आप बालों की खूबसूरती को नैचुरली बरकरार रखना चाहते हैं, तो यह घरेलू शैंपू सबसे अच्छा विकल्प है। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से बाल मजबूत और घने बनेंगे। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com