तुलसी के बीजों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनको दूध में डालकर खाने से क्या होता है। आइए एक्सपर्ट से जानें -
एक्सपर्ट की राय
रामहंस चेरीटेबल हॉस्पिटल, सिरसा के आयुर्वेदाचार्य श्रेय शर्मा के अनुसार, तुलसी के बीज और दूध में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे स्वास्थ्य की कई समस्याओं को दूर करने में मदद है। ध्यान रहे तुलसी के बीज और दूध के साथ अश्वगंधा, मूसली और मिश्री को डालकर जरूर पिएं।
तुलसी के बीज में मौजूद गुण
तुलसी के बीज में फाइबर, आयरन और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनको दूध के साथ लेने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
सर्दी-जुकाम से दे राहत
सर्दियों में तुलसी के बीज और दूध का सेवन करने से सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से राहत देने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है।
फर्टिलिटी बेहतर करे
तुलसी के बीज, मूसली, अश्वगंधा और दूध को साथ लेने से पुरुषों की फर्टिलिटी को बेहतर करने में मदद मिलती है।
शीघ्रपतन से दे राहत
तुलसी के बीज को दूध के साथ लेने से पुरुषों को होने वाली शीघ्रपतन यानी एक यौन समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।
स्पर्म की क्वालिटी बेहतर करे
तुलसी के बीज, मूलसी, अश्वगंधा और दूध को साथ लेने से पुरुषों की स्पर्म क्वालिटी को बेहतर करने में मदद मिलती है। यह स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
सावधानियां
तुलसी के बीज और दूध को साथ लेने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। किसी भी तरह की समस्या होने पर इससे दूरी बनाएं।
दूध में तुलसी के बीज डालकर पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com