क्या आप जानते हैं कि आपके बगीचे में खिले हल्के गुलाबी और सफेद रंग के सदाबहार के फूल सेहत के लिए कितने फायदेमंद हो सकते हैं? ये फूल भले ही खुशबूदार न हों, लेकिन इनमें कई बीमारियों को दूर करने की ताकत है।
सदाबहार की चाय कैसे बनाएं?
सुबह खाली पेट सदाबहार की चाय पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे बनाने के लिए 3-4 पत्तियां और 2 फूल तोड़ें। 1 गिलास पानी में डालकर इसे 2-5 मिनट तक उबालें। छानकर इसमें शहद और नींबू मिलाएं।
ब्लड प्रेशर को करे कंट्रोल
सदाबहार की चाय पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। इसमें मौजूद एंटीहाइपरटेन्सिव गुण दिल की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।
सांस की बीमारियों में असरदार
अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और खांसी जैसी समस्याओं में सदाबहार की चाय फायदेमंद होती है। यह गले में जमी बलगम को भी हटाने में मदद करती है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयोगी
डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए यह चाय फायदेमंद साबित हो सकती है। यह शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को संतुलित रखने में मदद करती है।
इम्यूनिटी को करें बूस्ट
सदाबहार के फूलों में ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। इससे शरीर बैक्टीरियल इंफेक्शन और अन्य संक्रमणों से बचा रहता है।
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद
दिल की बीमारियों से बचाव के लिए ब्लड प्रेशर का सही रहना जरूरी है। सदाबहार की चाय ब्लड प्रेशर को संतुलित रखकर हार्ट को हेल्दी बनाए रखती है।
संक्रमण से बचाव
सदाबहार की चाय शरीर में बैक्टीरिया और वायरस के संक्रमण को रोकने में सहायक है। इसे नियमित रूप से पीने से बीमार होने की संभावना कम होती है।
ध्यान रखें, सदाबहार की चाय किसी बीमारी का इलाज नहीं है। अगर आप पहले से किसी बीमारी का इलाज कर रहे हैं, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com