आयुर्वेद में हरसिंगार के कई फायदे बताए गए हैं। इसके केवल फूल ही नहीं बल्कि पत्तियां भी स्वास्थ्य लाभों का भंडार हैं। आइए जानते हैं जीवा आयुर्वेद के प्रबंध निदेशक ऋषिपाल चौहान से इससे मिलने वाले फायदों के बारे में और सेवन विधि।
जोड़ों के दर्द में आराम
अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं, तो आप हरसिंगार के पत्तों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण और एंटीऑक्सीडेंट गुण की वजह से आपको कुछ ही दिनों में फर्क दिखना लगेगा।
इम्यूनिटी मजबूत करे
हरसिंगार के फूलों से बना काढ़ा पीने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है और सर्दी, जुकाम, खांसी जैसी परेशानियों से राहत मिलती है। इस काढ़े में एंटी-एलर्जिक गुण होते हैं, जो बीमारियों से आपकी रक्षा करते हैं।
स्किन पर आएगा ग्लो
महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करके भी चेहरे पर ग्लो नहीं आया, तो हरसिंगार के फूलों का इस्तेमाल करें। इससे आपका चेहरा ग्लो करने लगेगा। इसके लिए हरसिंगार के फूलों से बना फेस मास्क लगाएं।
कैसे बनाएं फेस मास्क?
हरसिंगार का फेस मास्क बनाने के लिए इसके फूलों को सुखाकर पीस लें। अब इस पाउडर में ऐलोवेरा जेल, दही और शहद में मिलाकर इसमें थोड़ा सा पानी या गुलाब जल भी मिक्स करें।
ऐसे करें इस्तेमाल
इस फेस मास्क को चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, और बाद में हल्के गर्म पानी से धो लें या फेसवॉश कर लें। इस फेस मास्क को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
गंजेपन में भी फायदेमंद
अगर आपके बाल झड़ते रहते हैं तो हरसिंगार के बीजों के पानी से बालों को धुलें। इसके अलावा आप हरसिंगार के बीजों का पेस्ट बालों पर लगा सकते हैं, और ऐसा आप 21 दिनों तक करें।
स्किन के लिए है वरदान
हरसिंगार की पत्तियों में मौजूद एंटी-एजिंग गुण के कारण इसका पेस्ट स्किन पर लगाने से त्वचा संबंधित परेशानियां दूर होती हैं। आप हरसिंगार के फूलों से बना पेस्ट भी अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।
पाचन को रखता है दुरुस्त
हरसिंगार के अंदर ऐसे गुण भी पाए जाते हैं, जो पाचन के लिए भी फायदेमंद हैं। हरसिंगार के फूलों का काढ़ा पीने से गैस संबंधी समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है।
गर्भवती महिलाएं सेवन न करें
गर्भवती महिलाओं को हरसिंगार का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इसके अलावा खांसी में भी हरसिंगार का सेवन एक्सपर्ट की सलाह पर ही करना चाहिए।
हरसिंगार के फूलों के साथ पत्तियों का भी इस्तेमाल करें, जिससे आपको कई फायदे मिलेंगे। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com