औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाती है। पर, क्या आप कच्ची हल्दी के फायदे जानते हैं? अगर नहीं, तो पढ़ें हमारा यह लेख-
इस स्टोरी में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदाचार्य श्रेय शर्मा से विस्तार से जानते हैं, कच्ची हल्दी से होने वाले फायदे-
पाचन ठीक करे
कच्ची हल्दी का सेवन करने से पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद करक्यूमिन के गुण कब्ज और अपच जैसी दिक्कतें दूर करते हैं।
इंफेक्शन से बचाव
त्वचा को संक्रमण से बचाने के लिए भी आप कच्ची हल्दी की मदद ले सकते हैं। यह एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होती है।
इम्यूनिटी बढ़ाए
शरीर की रोगों से लड़ने की शक्ति को बढ़ाने के लिए कच्ची हल्दी का सेवन करें। यह इम्यूनिटी बढ़ाने वाले विटामिन सी के साथ ही जिंक और प्रटीन से भरपूर होता है।
वेट लॉस करें
अपना बढ़ा हुआ वजन कम करने के लिए कच्ची हल्दी को डाइट में एड करें। यह बॉडी मास इंडेक्स को कम करती है।
कच्ची हल्दी इन सभी तरीकों से आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com