संतरे का मज़ा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 01, 2013

 संतरे का मज़ा पार्टी का मूड बनाने में माकटेल्स का बहुत अधिक योगदान होता है । माकटेल्स की आज बहुत सी किस्में बाज़ार में उपलब्ध हैं और हर माकटेल एक अलग कहानी कहता है । आइये देखें यह आपको कितना पसन्द आता है ।

 

मुख्य सामग्री

 

4 छोटा चम्मच वैनीला स्वाद की दही, 1 कप स्किम दूध, 1 कप ताज़ा बिना छना हुआ संतरे का रस, 1 केला, 1/2 कप बर्फ के टुकड़े, शहद ।

 

काकटेल शेकर में सभी मुख्य सामग्री को डालकर ठीक से मिला लें । इसे पत्ली और स्टाइलिश पार्टी की गिलास में निकालें और ऊपर से बर्फ के टुकड़े और शहद डालकर सर्व करें ।

 

न्यूट्री चेक

 

यह माकटेल अल्कोहल रहित होने के कारण स्वास्थ्य की दृष्‍टि से भी अच्छा होता है और इससे शरीर में कैलोरी की मात्रा भी नियंत्रित रहती है ।

 

 

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