बचकर रहिये मानसून की इन तीन बीमारियों से

मानसून एक रमणीय मौसम है, लेकिन यह रोगों के एक मेहमान की तरह आकर अपने साथ बीमारियां लाता है। आप एक अच्छी शाम वर्षा बूंदों के  टिप टिप बरसने का आनंद ले सकते है और अगले चार या पांच दिन आप बिस्तर मे बुखार और अन्य ऐसी बीमारियों से ठीक होने के लिए लेटे रहेंगे।

डेंगू का भय

वर्तमान में इस मामले में डेंगू सूची में शीर्ष पर है। डेंगू के 434 मामलों में से केवल एक मामले में मौत के लिए सर्वप्रमुख रहा है। डा. ए सी धारीवाल, एनवीबीडीसीपी के निदेशक के अनुसार, वहां कई मामलो की सूचना दी जा रही है लेकिन इसी मामले में कोई गंभीर अभिव्यक्ति की सूचना नही दी गई है। 

"डेंगू काउंटर से, एक मिनी महामारी के लिए, एक एमसीडी अधिकारी कहते हैं," प्रजनन चेकर्स विभिन्न स्थानों को निर्धारित कर रहे हैं ताकि हर 10-15 दिनों में क्रम में मच्छरों के प्रजनन के आधार पर जांच की जाए। वे सावधानी से उनको पानी में निष्क्रिय करते है और इस मामले में अगले दौरे मे अधिक चक्कर लगाने पर यह पता चला कि वे उनकी सलाह पर ध्यान नही देते इसके लिए सख्त कार्रवाई हो सकती है। पूर्वी दिल्ली में जोशी कॉलोनी की निवासी सरिता ने आगे कहा, "हां इस तरह की स्थिति में चेतावनी काम करती है। मेरे क्षेत्र में मेरे पङोसी को लगता है कि यहां आसपास पानी इकट्ठा नही है। कम से कम कुछ लोग इस डर से निसंदेह रूप से सामने आयेंगे।"

डेंगू से बचने के उपाय

• पानी को इकट्ठा मत होने दो, सुनिश्चित करो कि नालो में पानी ठीक तरह से बह रहा है।
• हर सप्ताह के अंत में कूलर से पानी को साफ करें।
• कीटनाशक दवाओं का उपयोग करें क्योंकि दिन में एडीज मच्छर कार्य करते है।
• यदि आपको हल्का सा बुखार है तो तुरंत जाकर अपनी चिकित्सा जांच करवाएं।

एच1एन1 का भय

हमारी अगली सूची में एच1 एन1 के आतंक का प्रसार जारी है। हालांकि रॉकलेंड अस्पताल की प्रयोगशाला सेवाओ की प्रधान रोगविज्ञानी लोना मोहापतरा के अनुसार, "पिछले साल की तरह यह एक महामारी नही है। हालांकि, यह अभी भी सलाह दी जाती है कि उनमे फ्लू के लक्षण दिखाई देने पर लोग चिकित्सा जांच के लिए अवश्य जाए। "

एच1एन1 वायरस से दूरी बनाएं रखे या दूर रहें

• भीङ-भाङ वाले स्थानो या सार्वजनिक स्थानो पर न जाएं।
• जब छींके तो अपनी नाक और मुंह को ढकें।
• एल्कॉहॉल के उपयोग किए हाथो को साफ करें।
• तौलिये, बर्तन, पेयपदार्थ को बांटे नही।
• सर्दी और फ्लू के लक्षणो से ग्रस्त लोगो से दूरी बनाएं रखे।
• यदि आवश्यकता हो तो श्वसन मास्क का उपयोग करें।

सामान्य सर्दी या जुकाम और फ्लू का भय

हिट लिस्ट में अगली बिमारी आम सर्दी और फ्लू है।  आर के अस्पताल में कार्यरत डॉक्‍टर प्रवीण रॉय कहते है, "इन दिनों लगभग 10-12  लोग मेरे पास बुखार और जुकाम या सर्दी की शिकायत लेकर आते है। यह आमतौर पर मौसम के एक परिवर्तन में अपने स्वास्थ्य की अनुचित देखभाल की वजह से होता है। यह परिवार में हो सकता है जिसमें एक व्यक्ति को सर्दी अधिक लगती है जबकि अन्य व्यक्ति को सर्दी नहीं लगती है। यह मुख्य रूप से मुद्दा है कि कैसे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत रह सकती है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने के लिए अपने आहार में अधिक मात्रा में विटामिन सी शामिल करे।"

हमारा सुझाव है कि आपः

• अधिक मात्रा में द्रव्य पदार्थ पियें जैसे पानी, सूप और ताजा फलो का जूस।
• नमक डालकर गुनगुने पानी से कुल्ला करें।
• यदि आप सर्दी और फ्लू के लक्षण पाते है तो धूम्रपान और शराब के सेवन से परहेज़ करें

तो किसी भी घटना को रोकने के लिए एक सरल नियम का पालन करें ताकि आप एक उपचार को उपलब्ध करे। मानसून आप अपनी वर्षा की बूंदो के साथ सब को अच्छे स्वास्थ्य पाने का आशीर्वाद दे। ताकि अगले मानसून तक सभी सुरक्षित रहे।

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