बोतलबंद पानी और फ्लोराइड

क्या बोतलबंद पानी पीने से आपको पर्याप्त फ्लोराइड मिल रहा है?

यदि आप बोतलबंद पानी पीते हैं तो आपको पर्याप्त मात्रा में फ्लोराइड नहीं मिलता होगा क्योंकि अधिकांश बोतलबंद   पानी में उतना  फ्लोराइड नहीं होता ( 0  ।7-1  ।2 भाग  प्रति १० लाख भाग में )  जितना होना चाहिए    ।

अन्य कारक, जो इस बात को प्रभावित करते हैं कि  आपको पर्याप्त फ्लोराइड मिल रहा है या नहीं वे इस बात पर निर्भर करते हैं की:

• आप प्रति दिन कितना पानी पीते हैं ।
• अन्य स्रोतों से आप फ्लोराइड का कितना सेवन करते हैं (मसलन खाद्य सामग्री से,  सूप या फलों के रस से) ।
• आप जिस क्षेत्र में रहते हैं वहां के पानी में फ्लोराइड की मात्रा कितनी है इत्यादि  ।

अगर आपके बच्चे हैं और आप  बोतलबंद पानी का इस्तेमाल करते हैं तो फ्लोराइड के पूरक के बारे आपको अपने डेंटिस्ट की सलाह लेनी चाहिए  ।