दिल के मरीज हैं तो योग करिए

ओरलेंडो, रायटर : अमेरिका के इमोरी विश्वविद्यालय में किए गए शोध के मुताबिक आठ हफ्ते का योगाभ्यास दिल को ठीक रखने में मदद कर सकता है।

शोध के अनुसार 19 रोगियों को आठ हफ्ते का योग कराया गया। इस दौरान देखा गया कि दिल का दौरा पड़ने से पहले के लक्षणों में कमी पाई गई और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने के साथ जीवन की गुणवत्ता बढ़ गई। शोध में पाया गया कि दिल का दौरा पड़ने से संभावित मौत की आशंका पर भी योग का असर होता है। शोध में देखा गया कि योग दिल के मरीजों में बीमारी के लक्षणों को घटाने में 26 फीसदी मदद करता है। अंग्रेजी दवाएं ली जाएं तो यह कमी केवल तीन फीसदी ही हो पाती है।