दिमा़गी सेहत के लिए बच्‍चों को संतुलित व पौष्टिक भोजन दें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 18, 2011

दिमा़गी सेहत के लिए संतुलित व पौष्टिक भोजन दें। मछली इस संबंध में बेहद फायदेमंद है। आयरन हमारे दिमा़ग को पर्याप्त ऑक्सीजन देता है, इसलिए उसे भरपूर आयरनयुक्त भोजन दें। ब्लड में ऑक्सीजन की कमी से दिमा़ग उतना सक्रिय होकर काम नहीं कर पाता। ता़जा व हरी सब्जियों के साथ फल भरपूर मात्रा में दें। जंक फूड व फास्ट फूड से उसको दूर रखें।


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