डायबिटीज़ और गर्भावस्था में व्यायाम के फायदे
प्रतिदिन थोड़ा बहुत हल्काश व्याायाम करें। व्रत रखने का अर्थ यह नहीं है कि आप पूरा दिन आराम करें। पूजा-अर्चना के साथ ही व्यायाम के लिए भी समय निकालें, जिससे आपके शरीर में इन्सुशलिन का स्तथर ठीक रहे।
Written by: जया शुक्ला
Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग Feb 18, 2011
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