चिकुनगुनिया की रोकथाम के लिए आहार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 31, 2018


Diet for Chikungunyaयूं तो सामान्य रूप से भी हेल्दी डाइट लेना जरूरी होता है लेकिन यही डाइट उस समय महत्वपूर्ण हो जाती है जब आप किसी रोग का शिकार होते हैं। डॉक्टर्स अलग-अलग बीमारी में, अलग-अलग डाइट लेने की सलाह देते हैं। और अगर बीमारी चिकनगुनिया जैसी हो तो डाइट का खास ख्याल रखा जाता है।

डॉ. आनंद शुक्ला का इस बाबत कहना है कि हाई कैलोरी डाइट लेने से चिकनगुनिया वायरल से जल्द से जल्द निजात पाई जा सकती है। हाई कैलोरी डाइट को फॉलो करते हुए डॉ. आनंद शुक्ला का कहना है कि कुछ शोधों के मुताबिक, चॉकलेट में पीइए कैमिकल शामिल होता है जो कि ब्लड प्रेशर बढ़ाने में सहायक होता है।

 

  • चिकनगुनिया बुखार के दौरान रोगी को दिन में 2-3 बार चॉकलेट खानी चाहिए साथ ही दिन में 4-6 छेनी और सफेद रसगुल्ले  खाने चाहिए क्योंकि ये कैलोरी बढ़ाने में मददगार साबित होता है । लेकिन शुगर और ब्लसड प्रेशर हाई पेशेंट्स को मीठे से परहेज करवाया जाता है। 
  • दूध और इससे बने उत्पादों का सेवन करना बहुत जरूरी होता है। इसमें होने वाला केसरीन प्रोटीन सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। 
  • पानी अधिक से अधिक माञा में पीना चाहिए इससे चिकनगुनिया बुखार से उबरने में बहुत मदद मिलती है।
  • हैल्दी डाइट के साथ भरपूर कैल्शियम लेना चाहिए। 
  • मौसमी जूस, सूप, गुनगुना पानी, दाल का पानी आदि के साथ तरल पदार्थों की मात्रा अधिकतम होनी चाहिए जिससे कि पचने में आसानी हो ।
  • तेल का कम से कम प्रयोग करते हुए हरी सब्जियों पर ज्यादा ध्यान दें।
  • फलों में सेब, केले खाना अधिक बेहतर होता है। कोशिश हो कि ठंडे फलों से बचा जा सकें।
  • चाय-कॉफी को तेज बुखार होने पर नजर अंदाज करें।
  • आप आसानी से पचने वाले खाने को खा सकते हैं। डॉक्टनर्स इन सभी के साथ एक सबसे अहम सलाह देते हैं कि मरीज जो कुछ भी खाएं खुशी-खुशी खाएं इससे शरीर को अधिक एनर्जी मिलेगी और ठीक होने में भी मदद मिलेगी।

 

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