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कमरदर्द से बचना है तो ऐसी हो आपकी दिनचर्या

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 20, 2015
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Quick Bites

  • भागदौड़ भरी जिंदगी होती है कमरदर्द का मुख्य कारण।
  • उठनेबैठने का तरीका, ऊंची एड़ी की सैंडिल भी जिम्मेदार।
  • डिस्क के घिस जाने से रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है असर।
  • शरीर के वजन को नियंत्रित रखें, नियमित व्यायाम करें।

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