जब मानसिक चिंता करें परेशान, तो अपनाएं ये उपाय!

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 10, 2014
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Quick Bites

  • कई लोग नकारात्मकता को 10 मिनट तक खुद पर हावी होने देते हैं।
  • कार्य करने से पहले अगर योजना बना ली जाए, तो परेशानियां कम होती हैं।
  • योजना में काम के दौरान आने वाली दिक्कतों और उनके हल के बारे में बात करें।

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