इन तरीकों से आप अपने लिप्‍स को पहुंचा रहे नुकसान

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 24, 2015
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Quick Bites

  • शरीर मे पानी और आयरन की कमी से सूखने लगते है होंठ।
  • धूम्रपान और सूरज की किरणों से भी खराब हो जाते है होंठ
  • नियमित रूप से करें होंठों को एक्‍स्‍फोलीऐट औऱ रखें हाइड्रेट।
  • होंठो को स्वस्थ रखने के लिए भी जरूरी होते है विटामिन।

काले होंठ भला किसे पसंद होंगे। लेकिन हमारी ही कुछ गलत आदतों की वजह से होंठो को उसका नुकसान भुगतना पड़ता है। खासकर महिलाएं अपने होठों को खूबसूरत बनाने के ‍लिए कई प्रकार के लिपस्टिक का प्रयोग करती हैं, जिसके कारण होठों की प्राकृतिक सुंदरता समाप्त‍ हो जाती है और होंठ या तो काले पड़ने लगते हैं या फिर फट जाते हैं। यानी हम अपने होठों को सुंदर दिखाने के लिए जो प्रयोग करते हैं वास्‍तव में वे ही इनको नुकसान पहुंचाते हैं। आइए इसके बारे में विस्‍तार से बताते हैं।

Lip care

मृत कोशिकायें नहीं हटाते

जिस प्रकार से हम स्किन को फेशियल से एक्‍स्‍फोलीऐट करते है ठीक उसी तरह फटे होंठों को भी एक्‍स्‍फोलीऐट करते हैं। इसमें टूथब्रश या गर्म गीले कपड़े की मदद से मृत त्‍वचा को हटाया जाता है। एक्‍स्‍फोलीऐट के बाद होंठों पर हीलिंग ऑइंटमेंट लगाने की जरूरत पड़ती है। साथ ही इस बात का भी ध्‍यान रखना होगा कि इस प्रक्रिया को करने के एक घंटे बाद तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए। यदि इसे सोने से पहले किया जाएं तो यह ज्‍यादा फायदेमंद साबित होता है। कई लोगों की आदत होती हैं जब उनके होंठ सूखने लगते हैं तो वह उसे जीभ लगा कर गीला कर लेते हैं। इससे आपको कुछ देर के लिए बेहतर लग सकता है, लेकिन यह वास्‍तव में फिर से सूख जाते हैं। इसलिए ऐसा करने के स्‍थान पर बाम से होठों को रीच करें।

होठों को हाइड्रेट नहीं रखते

शरीर में पानी, विटामिन 'बी' और आयरन की कमी की वजह से है। होठो की त्‍वचा बहुत नाजुक होती है जिसे सूरज की किरण नष्‍ट कर देती है। अपने हेाठो पर सनस्‍क्रीन लगाइये और फिर धूप में निकलिये।होठो पर पेट्रोलियम जेली  लगाइये ।इसे होठो को पॉलिश करने के लिये लगाया जाता है। यह होठो को फटने से भी रोकती है।पानी पीने से शरीर के बाकी हिस्‍सों की तरह होंठ भी हाइड्रेटेड रहते हैं और फटने से भी बचते हैं।लिपस्टिक होठो को रूखा बना देती है इसलिये अगर होठ फटे हैं तो उन पर लिपस्टिक भूल कर भी ना लगाएं। लिपा बाम, लिप ग्‍लास और लिपस्टिक में पड़े रसायन होठो को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं।स्‍मोकिंग करने से होठ रूखे और काले हो जाते हैं। अगर आपको पिंक होठ चाहिये तो अभी से स्‍मोकिंग छोड़ दें।

lips care in Hindi

फटने के बाद भी ध्‍यान नहीं देते

अगर आप होंठों को फटने से पहले रोकने के लिए उपाय करेंगे तो यह कम फटेंगे। होंठों को जरूरत पड़ते ही लिप बाम लगाना शुरू कर दें ताकि व‍ह दिन भर कोमल बने रहें। अपने होंठों को जीभ लगाने से बचें क्‍योंकि आपकी यह आदत फटे होंठों के लिए जिम्‍मेदार होती हैं। हवा या ठंड के दिनों में भी आपके होंठ फट सकते हैं। साथ ही घर में ह्यूमिडफाइअर का उपयोग करना चाहिए और बाहर जाने पर होठों को स्‍कार्फ से कवर करके जाना चाहिए।विटामिन बी, विटामिन सी और आयरन की कमी से भी होंठों पर दरार पड़ जाती हैं। इसलिए आपको पता होना चाहिए कि किन सब्जियों, फलों और अन्य कार्बनिक स्रोतों के माध्यम से आपके आहार में ये पोषक तत्व पर्याप्‍त मात्रा में उपलब्‍ध है। वैकल्पिक रूप से आप विटामिन और आयरन की आवश्यकता के लिए रोजाना एक मल्टीविटामिन ले सकते हैं।

इसके अलावा अगर आपको अपने होठो को उभारना हो तो आप उसके लिये लिप एक्‍सरसाइज कर सकती हैं। इससे आपके होठ भरे भरे लगेगें।


ImageCourtesy@gettyimages

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