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योग या एरोबिक्स से डायबिटिक्‍स पा सकते हैं लाभ

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 24, 2015
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Quick Bites

  • मधुमेह से निपटने में योग की भूमिका बेहद अहम मानी जाती है।
  • कुछ योगासनों के नियमित अभ्यास से इसमें काफी लाभ होता है।
  • बलासन, वज्रासन, सर्वांगासन, हलासन आदि करने से होता है लाभ।
  • हफ्ते में चार से पांच बार एरोबिक एक्सरसाइज भी करनी चाहिये।

 

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