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वर्कआउट से जुड़े पांच मिथ और उनकी सच्चाई

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 10, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • तेज गति से व्यायाम करने से ज्यादा कैलोरी खर्च होती है ।
  • वजन कम करने के लिए कार्डियो और वेट ट्रेनिंग दोनों जरूरी ।  
  • स्कावट्स है कूल्हों के लिए बढि़या व्यायाम ।
  • पूरे शरीर के लिए करें व्यायाम।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • ali25 Feb 2015
    good information, an this will aware use from workout related myth. So having read this artcle we can workout without any myth.