भला क्यों है मेडिटेशन एक शक्तिशाली दवा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 01, 2014
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Quick Bites

  • स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने की एक प्राचीन विधि है, 'ध्यान'।
  • 'स्पिरिचुअल एक्सर्साइज' यानी आध्यात्मिक व्यायाम है 'ध्यान'।
  • मेडिटेशन विचारों को संकेन्द्रित करने में मदद करता है।
  • ध्यान केंद्रन की क्षमता व एकाग्रता बढ़ाता है मेडिटेशन।

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