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फिट रहना या वजन घटना दोनों में क्‍या है बेहतर

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 21, 2015
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Quick Bites

  • वजन घटाने के साथ-साथ फिट रहना भी जरूरी है।
  • स्लिम होने का मतलब फिट होना नहीं होता।
  • वजन घटाने से आपका पाचन तंत्र बिगड़ जाता है।
  • फल और हरी सब्जियों को अपने आहार में शामिल करें।

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