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जानें क्‍या है व्‍याघ्रासन और इसे कैसे करें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 15, 2012
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • इस आसन के दौरान स्थिति बाघ के समान होती है।
  • कमर व मेरुदंड की अच्छी एक्सरसाइज होती है।
  • सुबह-सुबह व्याघ्रासन से आपकी एकाग्रता बढ़ती है।
  • इस आसन से आपकी पाचन शक्ति ठीक रहती है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • sameera 18 Feb 2013
    good information...thanq...
  • gitika18 Feb 2013
    nice info...
  • sobha18 Feb 2013
    good information...