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मोटापा घटाने के लिए क्या खायें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 06, 2013
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Quick Bites

  • वजन घटाने के लिए लो फैट आहार लें।
  • मोटापा कम करने के लिए शारीरिक मेहनत भी जरूरी है।
  • खाने में पौष्टिक चीजों को शामिल करें।
  • रेशेदार और फाइबरयुक्त आहार लें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • diwakar13 Feb 2013
    nice ideas for weight loss....
  • Shivam Gupta21 Jan 2013
    This Article Help Me To Know N Try Something To Lose Weight N Tommy Fat...............
  • pradeep27 Sep 2012
    thank u very much....!!!!
  • b s rana18 Sep 2012
    Very nice tips for health given by you. Thanks
  • Vineet16 Aug 2012
    These tips were helpful. Can I know more about water's role in weight loss?
  • panchi03 Aug 2012
    hii sir mera name yash panchi main 18 year ka hu mera wieght 108kg hai kuch upchar daso
  • suman12 Jul 2012
    main 65 kg ki hoon aur main kum se kum 10kg weight ghatana chati hoon please give me some tips about this?
  • manu20 Jan 2012
    mera weight kum nahi ho raha hai please koi better tips dai