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खानपान के जरिये आसानी से घटा सकते हैं वजन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 08, 2011
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • यदि आहार स्‍वस्‍थ और पौष्टिक हों तो वजन घटा सकते हैं।
  • लंच और डिनर में सलाद शामिल करने से नहीं बढ़ात वजन।
  • बींस, नाशपाती, सोया, सूप वजन घटाने में करते हैं मदद।
  • ऑलिव ऑयल और सिरका के सेवन से भी वजन घटता है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Pooja13 Feb 2013
    is article se bahut sari jankari mil gayi mujhe, thanks....
  • hema14 Sep 2012
    meri age22 h meri height 5'2 h or mera weight 60 kg h pls weight kaise kam hoga btaiye.
  • raj kishor23 May 2011
    me 33 year ka hu our mera lambai 5'6" he, mera bajan 80 kg he, mere adhik bajan ke karan mrere ridh ke center me kafi dard rahta he sabhi prakar ke test karba liye yaha tak ki bod or mri test bhi karbaye he koi isha test nahi he jo nahi hua he doctor ne bajan kam karne ko kaha he per bajan kam hone ka nam hi nhi he pet bhi mere thora jyada nikal gaya he, bajan ke karn mere adi me bhi dard rahta he. aap se anurodh he mujhe sahi salah de me one year se aapna ilaj karba raha hu per faida nahi he.