आदर्श वजन के लिए जरूरी है वजन प्रबंधन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 04, 2011
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Quick Bites

  • बीमारियों से बचाव के लिए जरूरी है वजन प्रबंधन।
  • बॉडी मास इंडेक्‍ट के अनुसार रखें शरीर का वजन।
  • इसके लिए बहुत जरूरी है संतुलित आहार योजना।
  • नियमित व्‍यायाम करें और 8-11 गिलास पानी पियें।

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