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पुरुषों के लिए वजन घटाने के सुझाव

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 04, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • अधिक वसायुक्‍त आहार का सेवन बिलकुल न करें।
  • एक्‍सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल कीजिए।
  • जंक फूड और फास्‍ट फूड की जगह हेल्‍दी स्‍नैक्‍स लें।
  • लिफ्ट की बजाय सीढ़ी प्रयोग करें, खूब पानी पियें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • shailesh21 Apr 2015
    ye tips jankar accha laga abhi tk mai papeeta kismiss annanas leta tha ab sahi jankari ke sath inka sewan karunga.
  • rahul soni23 Mar 2013
    it has already change my life & personlity
  • Ritu22 Feb 2013
    nice article....