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महिलाओं के लिए वज़न बढ़ाने वाले आहार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 09, 2011
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Quick Bites

  • ऐसा आहार खाइए जिसमें अतिरिक्‍त वसा और कैलोरी हो।
  • फल सब्जियां, साबुत अनाज को खाने में शामिल कीजिए।
  • रात में एक गिलास दूध में शहद मिलाकर सेवन कीजिए।
  • एक बार में अधिक की बजाय खाने को टुकड़ों में खाइए।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • bebo23 Nov 2011
    This article is sooooooooooooooooooooooooo valueable. thank u jagran