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सर्दियों में वज़न का बढ़ना

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 28, 2011
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Quick Bites

  • सर्दियों में व्यायाम करने की आदत को ना छोड़ें।
  • हरी सब्जियों व फलों का सेवन करना चाहिए।
  • खाने में लो फैट चीजों को शामिल करें।
  • शारीरिक गतिविधि कम ना करें। 

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