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कम खाने से नहीं घटता वजन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 25, 2015
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Quick Bites

  • खाना कम करने या ना खाने से वजन नहीं घटता है
  • भरपेट खाना खाएं लेकिन पौष्टिक चीजों का चुनाव करें।
  • हरी सब्जियां और मौसमी फलों का सेवन करना चाहिए।
  • खाने में कम कैलोरी और वसा युक्त भोजन ना लें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • NIYAZ MALLICK 06 Sep 2012
    EVERY DAY GIVE 5 MINTUS (TWICE A DAY) FOR ROPE SKIPPING BEFORE EATING. EVERY EATING JUST GO FOR FIVE MINUTES WALKING (LITTLE FAST), DO NOT SLEEP IMMEDIATELY. EVERY NIGHT TAKE MEETHI DANA (YELLOW COLOR) (15-20 PCS) WITH NORMAL WATER. YOU WILL SEE AFTER 15 DAYS THE CHANGES START NIN YOUR BODY.
  • Salman17 Aug 2012
    thats what I tell my friends on dieting.
  • Salman17 Aug 2012
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  • Salman17 Aug 2012
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  • Salman17 Aug 2012
    thats what I tell my friends on dieting.
  • Salman17 Aug 2012
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  • sonal04 Jul 2012
    maira fat thoda bhad gya h to plz kuch btaeye ki kaise fat km krun??
  • sonal04 Jul 2012
    maira fat thoda bhad gya h to plz kuch btaeye ki kaise fat km krun??
  • Dr.Mahendra garg30 May 2012
    dieting karane se jitana vajan ghatataa hai usase adhik dieting chhodane ke baad bad jata hai.atah bhojan kam nahii santulit matraa mai or postik honaa chahiye, jahatak ho sake bhojan kaa ek hissa liquid diet honaa atyant avashayk hai.
  • nitish29 May 2012
    meri shadi next month hone wali hai mera waight 50 kg hai mai badhana chahta hu please aap medicine btaye waiting for reply. thnks regards