महिलाओं में वजन घटाने के लिए प्रशिक्षण और सुझाव

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 08, 2013
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Quick Bites

  • गलत ढंग से कम किया वजन सेहत के लिए नुकसानदेह होता है।
  • वजन घटाने के लिए पहले अपना लक्ष्य बनाएं।
  • कसरत से पहले कैफीन का सेवन कर सकते हैं।
  • एक ही दिन ज्यादा शारिरीक मेहनत ना करें।

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