झुर्रियों को मिटाने के उपाय करेंगे स्वाभिमान में बढ़ोत्तरी

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 05, 2013
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anti agening tipsबढ़ती उम्र में झुर्रियां की समस्या आम है। लेकिन क्या आप आप जानते हैं कि झुर्रियों को मिटाने वाले उपायों को अपनाकर आप अपना स्वाभिमान बढ़ा सकते हैं। जी हां, हाल ही में हुए शोध में यह बात सामने आई है।
 
विशेषज्ञों का कहना है कि उम्र अधिक हो जाए तो चेहरे पर क्रीम के उपयोग और त्वचा पर आई झुर्रियों को मिटाने के उपाय कर स्वाभिमान बढ़ाया जा सकता है। बर्मिघम का अलबामा विश्विद्यालय (यूएबी) यह सलाह देता है कि शरीर के बूढ़े होने की रफ्तार को कैसे धीमा किया जाए और आत्मसम्मान कैसे बढ़ाया जाए।

यूएबी कॉस्मेटिक डर्माटोलॉजिस्ट के निदेशक एवं प्रबंध निदेशक मैरिएन नॉर्थिग्टन ने कहा, "त्वचा की उम्र बढ़ाने की प्रक्रिया तेज करने वाली कारक फोटोएजिंग या पराबैंगनी किरणें हैं।"नॉर्थिग्टन ने कहा, "30 प्लस एसपीएफ सनस्क्रीन, जिसमें जिंक ऑक्साइड हो, रोजाना लगाने से फोटोएजिंग से बचा जा सकता है।"

अगर सूर्य की किरणें पहले ही त्वचा को नुकसान पहुंचा चुकी हों तो भी त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी करने के कुछ तरीके हैं। नॉर्थिग्टन ने कहा, "विटामिन ए से निकलने वाले रेटिनोल से बनी क्रीम का बार-बार प्रयोग त्वचा के कैंसर और त्वचा की रंजकता के जोखिम को कम कर सकता है। यह त्वचा से झुर्रियां घटाने वाले कोलेजन तत्व को भी बढ़ाएगा।"यूएबी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में एसोसिएट प्रोफेसर और मनोवैज्ञानिक जोश कलापोव ने भी इसी बात को दोहराया है।

कलापोव ने कहा, "बाहरी रूप व्यक्ति के स्वाभिमान पर प्रभाव डाल सकता है, इसलिए अपनी नजर के साथ-साथ दूसरों की नजरों में भी अच्छा दिखना आत्मसम्मान में वृद्धि कर सकता है।

 

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