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ऐसे सोयें कि कमर न कहे आह

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 22, 2014
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Quick Bites

  • जिंदगी का लगभग एक तिहाई हिस्‍सा सोने में गुजारते हैं हम।
  • सही प्रकार से सोने से कमर दर्द को दूर रखा जा सकता है।
  • घुटनों के नीचे तकिया लगाकर आप कम कर सकते हैं कमर दर्द।
  • अगर सुबह उठते हैं ताजा यानी आपके सोने की पोजीशन है सही।

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