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भागदौड़ भरी जिंदगी में इन तरीकों से रखें दिमाग को स्‍वस्‍थ और फिट

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 02, 2013
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Quick Bites

  • प्रतिदिन 15 से 20 मिनट गेम्‍स खेलने से दिमाग रहता है फिट।
  • मछली के तेल और ऑलिव ऑयल का सेवन स्‍वस्‍थ दिमाग रखता है।
  • दिमाग को दुरुस्‍त रखने के लिए टीवी देखने की आदत को कम करें।
  • हर रोज शारीरिक व्‍यायाम करने से मजबूत होती हैं दिमाग की नसें।

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