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गर्दन दर्द से कैसे करें बचाव

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 13, 2011
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Quick Bites

  • गर्दन दर्द होने पर सही पोजीशन में सोएं।
  • गर्दन में दर्द एक आम समस्या है।
  • गलत तरीके से बैठने या सोने से यह समस्या होती है।
  • सोते समय ज्यादा ऊंचे तकिए का प्रयोग ना करें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • santosh rathore16 May 2012
    dear sir sote damay sayad meri gardan worng posision me thi is liye rotate karne me problem ho rahi hai or dard bhi ho raha hai mujhe kya karna chahiye plz bataye
  • kailash 28 Oct 2011
    my name is kailash from shalimar bagh bc block sir mai ye janna chahta hu ki mere fathermki gardan me bahot dard rahta pichle ek mahine se mai sub jagh ache se acha doctor ko dikha chuka hu magar reports vagaira har chij normal hai or saas lene me bhi problem ho rahi hai jor laga kar saas lena padta hai sirf is gale ke dad ki vjah se aise me sir aap mujhe kuch bataye i am very helpless thank you i wait for your reply