व्‍यायाम की क्षमता बढ़ाता है तरबूज

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 16, 2013
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Quick Bites

व्‍यायाम के बाद तरबूज का रस पीने से मांसपेशियों को आराम मिलता है। इसके साथ ही पानी की कमी भी पूरी होती है।

  • व्‍यायाम के दौरान शरीर की काफी ऊर्जा खर्च हो जाती है।
  • व्‍यायाम के बाद शरीर में पानी की कमी हो जाती है और मांसपेशियों में काफी खिंचाव भी महसूस होता है। 
  • पानी की कमी को दूर करने के लिए पानी के स्‍थान पर तरबूज का सेवन मांसपेशियों को राहत देता है।
  • तरबूज में नैचुरल रूप में पाया जाना वाला अमीनो एसिड-एल-सिट्रोलाइन होता है।

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