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टीवी देखकर और लाइट जलाकर सोने से बढ़ सकता है मोटापा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 21, 2015
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • रात में टीवी और फोन का इस्तेमाल बढ़ा सकता है मोटापा।
  • वजन बढ़ाने वाले हार्मोन्स का स्तर रात में बढ़ जाता है।
  • सोते वक्त लाइट बंद कर देना माना जाता है बहुत जरूरी।
  • बढ़िया नींद और पौष्टिक आहार लेने से वजन कम संभव।

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