जागिंग या दौड़ने के अलावा टहलना भी है एक विकल्‍प

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 18, 2011
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Quick Bites

  • टहलने से सम्पूर्ण शरीर पर एक खास असर पड़ता है।
  • टहलना हर लिहाज से स्वास्थ्य के लिए उत्तम होता है।
  • टहलने से एकाग्रता का सहज ही विकास होता है।
  • टहलने से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्‍त बनती है।

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