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नियमित वॉक से बढ़ती उम्र में कम नहीं होती याद्दाश्‍त

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 28, 2015
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Quick Bites

  • वॉक स्मृतिदोष के शिकार लोगों के लिए फायदेमंद।
  • वॉकिंग रक्‍तचाप और जोड़ों पर दबाव को कम करती है।
  • वॉकिंग से एंडोर्फिन नामक हार्मोंन का स्राव होता है।
  • दिमाग में नोरेपिनेफ्रिने नामक केमिकल बढ़ता है।

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