गर्भावस्था में फिट रहने के लिए करें व्यायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 10, 2013
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Quick Bites

  • गर्भावस्‍था में कम शारीरिक मेहनत वाले व्‍यायाम रहते हैं फायदेमंद।
  • प्रेग्‍नेंसी में एक्‍सरसाइज करने से प्रसव के दौरान तकलीफ कम होती है।
  • पीठ दर्द में राहत के लिए अतिरिक्‍त भार संभालने वाला व्‍यायाम करें।
  • गर्भावस्‍था के दौरान तनाव से भी राहत देता है नियमित व्‍यायाम।

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