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नियमित योगासन करके बढ़ा सकते हैं वजन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 13, 2012
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • सूर्य नमस्‍कार के आसन करने से वजन बढ़ सकता है।
  • जल्दी से वजन बढ़ाना चाहते हैं तो सर्वांगासन कीजिए।
  • भुजंगासन और श्‍वासन वजन बढ़ाने में हैं बहुत कारगर।  
  • योगासनों को सुबह के दौरान करने जल्‍दी फायदा होता है।

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टिप्पणियाँ
  • tulshi05 Sep 2012
    yog ke kuch aur faide bataye pls
  • meenu05 Sep 2012
    aur kuch yog bataye pls